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Raus aus dem Stress!

Die meisten Beschäftigten wünschen sich weniger Stress, mehr Gelassenheit und Wertschätzung. Sie vielleicht auch. Aber wie gelingt dies in einer (Arbeits)Welt, die sich immer schneller dreht?

In meinen Vorträgen, Workshops und Coachings für Führungskräfte, Beschäftigte und Einzelpersonen bekommen Sie hilfreiche Impulse und handfeste, sofort umsetzbare Lösungen.

 

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Jahres­begleiter 2023

Seelische Gesundheit in der Arbeitswelt

Mehr als 50 000 Leser*innen finden in meinen Sachbüchern Anregungen und Lösungen für mehr seelische Gesundheit in der Arbeitswelt. Personaler*innen genauso wie Angestellte und Führungskräfte. 

Seit über 15 Jahren helfe ich Unternehmen und Privatpersonen, das Wissen in der Praxis umzusetzen. Stärken auch Sie Ihre Beschäftigten mit einem Vortrag, Workshop, Gruppen- oder Einzel-Coaching. Sie haben es verdient.

Die Erschöpfungsspirale (Unger/Kleinschmidt, 2005) ist inzwischen fester Bestandteil vieler Präventionsprogramme für Stressbewältigung, Resilienz und seelische Gesundheit in der Arbeitswelt.

 

NEU: Gesünder arbeiten. Besser leben. 

Stressbalance leicht gemacht – auch in schwierigen Zeiten. Der Jahresbegleiter mit 52 leicht umsetzbaren Impulsen von B wie Balancekompass über K wie Kraftquellen bis Z wie Umgang mit Zeitdruck. Das ideale Geschenk für das Team – und sich selbst.

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Vorträge & Workshops

Stressprävention –
Energie statt Stress

Das ist zu viel! Rund ein Drittel der Beschäftigten leidet unter zu viel Stress. Zuerst kränkelt die Motivation, dann Psyche und Gesundheit. Geben Sie Ihren Beschäftigten und Führungskräften die Gelegenheit zu lernen, wie sie übermäßigen Stress vermeiden und mit den Belastungen des Alltags geschickt umgehen. 

Besonders beliebte Vortragsthemen:

ENERGIE STATT STRESS

EIN BURNOUT KOMMT NICHT ÜBER NACHT

GESUND ÄLTER WERDEN IM BERUF

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Coaching online/Offline

Berufliche Zufriedenheit –
in jedem Alter

Für Firmen und Personaler:innen: Vermutlich möchten Sie gerne, dass Ihre Beschäftigten auch nach vielen Jahren im Job noch motiviert zur Arbeit kommen und gesund bleiben. 

Das ist möglich. In meinem Vortrag und Workshop "Gesund älter werden im Beruf" erfahren die Teilnehmenden, was ihnen hilft, um gesund zu bleiben und wie sie fast jeden Job so gestalten können, dass er wieder Freude macht. Aha-Erlebnisse, für alle, die auf ihrem derzeitigen Arbeitsplatz gesund bleiben möchten.

Zum Vortrag/Workshop-Angebot "Gesund älter werden im Beruf"

 

Für Privatpersonen: Vielleicht fragen Sie sich auch, wie Sie in der heutigen Arbeitswelt eigentlich gesund bis zur Rente kommen sollen. Viele Berufe sind stressiger geworden. Manchmal passt der Job nach einigen Jahren aus anderen Gründen nicht mehr so richtig. Wir spüren, dass irgendetwas anders werden müsste. Aber was genau? Und wie? Häufig wünschen wir uns (wieder) mehr Sinn in der Arbeit. Mehr Gesundheit. Oder mehr Wertschätzung. Manchmal haben wir auch einfach Lust auf etwas Neues. Aber wie soll das gelingen, wenn man mitten im Berufsleben steht? Man möchte ja auch nicht alles aufgeben, was man bereits aufgebaut hat ...

Mein Laufbahn-Coaching bringt Antworten auf diese Fragen.

Info-Flyer Laufbahn-Coaching

Derzeit entwickele ich auch ein Workbook, mit dem Sie herausfinden:

  • Wie Sie wieder Zufriedenheit im Beruf finden.
  • Wie Sie Ihre beruflichen Potenziale ohne Stress entfalten und für sich und eine gesunde berufliche Laufbahn nutzen.  
  • Welche Entwicklung für Sie Sinn macht – auch abseits der üblichen Karriereleiter.
  • Welche Schritte Sie in die gewünschte Richtung führen und wie Sie diese gehen.

Tragen Sie sich gerne in meinen Newsletter ein – dann erhalten Sie alle zwei Wochen kleine Impulse für Ihre gesunde und zufriedenstellende berufliche Laufbahn.

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"Jetzt weiß ich, dass ich aktiv, jung und erfahren bin! Das Thema wurde von Ihnen Super locker an uns herangebracht, Sie haben unser Team abgeholt."
Netzwerk 50plus, Chemiekonzern
"Die Zusammenarbeit mit Carola Kleinschmidt macht viel Spaß, da sie so inspirierend und konstruktiv denkt."
Dr. Maren Kentgens, Geschäftführung, INSITE-Interventions GmbH
"Die Zuhörer konnten eine kräftige Ermutigung mitnehmen, dass das Empfinden für Stressbelastungen erheblich steuerbar ist."
Christina Weihmann, Justizbehörde
"Sie verfügen über großes fachliches Wissen einerseits, aber auch die notwendige Empathie, realistische Ziele mit der Firma zu entwickeln. Während der Durchführung von Workshops schaffen Sie es schnell eine Vertrauensebene mit der Mitarbeitergruppe zu finden, auf der eine offene Zusammenarbeit erst möglich wird. Besonders gefallen hat uns, dass Sie die Gruppe der Mitarbeiter bzw. das gesamte Unternehmen mit den Anliegen und auftretenden Themen in einen Zusammenhang bringen."
Christina Zabel, Bengel & Engel
PODCASTS & VIDEOS

PODCASTS

Die schleichende Erschöpfung – bevor der Job krank macht
Carola Kleinschmidt im Podcast „Arbeitsphilospophen"
Wir reden über eine gestresste Arbeitswelt, über kreative Lösungen und über die eine Nuss, die man zuerst knacken sollte.

ZUR PODCASTFOLGE

 Unterdrückte Warnzeichen: Ein Burnout entsteht niemals über Nacht.
Carola Kleinschmidt • XING Talk

ZUM VIDEO

Gut durch´s Jahr

Jahresbegleiter

Gesünder Arbeiten. Besser leben. Der Jahresbegleiter für gute Balance.
52 inspirierende Anregungen und Übungen für Selbstfürsorge, Stressbewältigung und Zuversicht. Ideal als Geschenk an sich selbst und fürs Team. (Passender Online-Workshop: „Kleine Schritte - große Wirkung: Effektive Stressbewältigung mit Mini-Interventionen.")


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10 Sachbücher, darunter der Bestseller „Bevor der Job krank macht“ hat Autorin und Speakerin Carola Kleinschmidt verfasst. Der Motor ihres Tuns: Die Frage, wie wir unsere Arbeit und unser Leben so gestalten, dass wir uns kraftvoll und nicht erschöpft fühlen.


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